विष्णु मंत्र

ॐ नमो भगवते वासुदेवाय ॥

Om Namo Bhagavate Vasudevaya

अर्थ

भगवान वासुदेव (विष्णु/कृष्ण) को नमस्कार. यह द्वादशाक्षर (बारह अक्षरों का) मंत्र है.

जप-संख्या (परंपरा)108
शुभ दिनगुरुवार और एकादशी

जप कैसे करें

  • सुबह स्नान के बाद, शांत और साफ़ जगह पर बैठें.
  • रुद्राक्ष या तुलसी की माला से 108 बार जप एक माला कहलाता है.
  • उच्चारण साफ़ रखें; मन में या धीमे स्वर में जप किया जा सकता है.
  • जप के बाद कुछ पल शांत बैठें.

ध्यान और साँस का अभ्यास