दुर्गा मंत्र

ॐ दुं दुर्गायै नमः ॥

Om Dum Durgayai Namah

अर्थ

"दुं" बीज के साथ देवी दुर्गा को नमस्कार. इसे सुरक्षा, शक्ति और संकटों से रक्षा के लिए जपने की परंपरा है.

जप-संख्या (परंपरा)108
शुभ दिनमंगलवार, शुक्रवार और नवरात्रि

जप कैसे करें

  • सुबह स्नान के बाद, शांत और साफ़ जगह पर बैठें.
  • रुद्राक्ष या तुलसी की माला से 108 बार जप एक माला कहलाता है.
  • उच्चारण साफ़ रखें; मन में या धीमे स्वर में जप किया जा सकता है.
  • जप के बाद कुछ पल शांत बैठें.

ध्यान और साँस का अभ्यास